むくみ解消に私は麦茶・昆布だし茶を飲んでいます。

麦茶には利尿作用はないのですが、体を冷やすらしいのでむくみ対策にはどうでしょう・・・。

こぶだし茶は普通に売っている昆布を出汁をとる要領で作り、暖かいまま飲む。

でもこれも塩分が全くないわけではないのでむくみの為となると・・・・。

人から聞いたのですが、カロリーのないスポーツドリンクをお湯で割って飲むというのもあります。

これならむくみにはよさそうです

サプリメントでしたら、コエンチームキューの１０ミリグラムを１日１粒試してみること。

これは、ビタミンの１種で、体内で自己生産をしていますが、３０才頃から生産が衰え、その結果、最もよく動く心臓筋肉に影響が出て、足の水分回収が低下して、むくみやすくなります。